Alla priser är inkl. moms.
Klicka här för att ändra.


Stjernsundsprodukter
Hästskovägen 1
SE-813 33 HOFORS

Tel: +46 (0)70 560 75 31
info@stjernsundsprodukter.se

 

MassageVad är egentligen massage?

Hur påverkar massage Dig fysiskt, mentalt och känslomässigt?


Hemligheten med massage beror på en kombination av tryck, rytm och kontakt. Inledningsvis arbetar man med ett lättare tryck och ökar gradvis efterhand som området bearbetas.


Efter det att den önskade effekten har uppnåtts går man åter tillbaka till ett lättare tryck. För att effekten av massagen ska bli maximal är det viktigt att händerna hela tiden är flexibla och följer kroppens konturer. Likaså är det av vikt att förflyttningen av händerna över kroppens olika delar sker på ett smidigt sätt samt att kontakten hela tiden bibehålls. Massage kan ges på både bänk och stol.

Rytmen av massagen ska likna ungefär samma takt som mottagarens hjärtrytm.
Det man åstadkommer med massage kan man definiera som ett tryck och töjningar på vävnader, särskilt då på muskler, blodkärl och hud. Detta medför en rad olika effekter på kroppen.

Hur massage påverkar Dig fysiskt

  • Dina röda blodkroppar ökar successivt i antal
  • Din blodcirkulation och Din lymfcirkulation ökar
  • Din blodvolymen, och då även temperaturen i Dina muskler ökar
  • Ditt blodtrycket sjunker (tillfälligtvis)
  • Bindvävsbildningen hos Dig motverkas
  • Din egen kroppskännedom ökar
  • Du får en djupare och lättare andning
  • Du börjar använda fler kapillärer
  • Ditt immunförsvar stärks
  • Dina muskler blir smidigare och mer elastiska
  • Dina muskler och Din hud får en ökad näringsupptagningsförmåga
  • Muskelatrofieringen vid inaktivitet minskar
  • Ditt nervsystem får en lugnande effekt och stress symptom minskar
  • Utsöndringen av vätska och slaggprodukter i Din kropp ökar
  • Dina muskler får en bättre återhämtningsförmåga

Hur massage påverkar Dig mentalt

  • Du får en ökad avslappningsförmåga
  • Du blir mer medveten om Dina sinnessignaler
  • Din kunskap om sambandet mellan kropp och själ ökar
  • Din mentala stress minskar och Du får en lugnare sinnestämning


Efter massageHur massage påverkar Dig känslomässigt

  • Du tillfredsställer Ditt behov av beröring och omtanke;
  • Du får en känsla av välmående;
  • Du kan lättare bearbeta känslomässiga bekymmer och problem;
  • Du får en bättre förmåga att uttrycka Dig känslomässigt;
  • Du får en känsla av att vara en helhet och i harmoni

Källa www.lifeandpower.se